Die psychische Gesundheit wird von zahlreichen Risikofaktoren wie z. B. beruflicher Belastung, schwerwiegenden Lebensereignissen, Persönlichkeitsfaktoren, sozialem Status, Lebensführung aber auch Schutzfaktoren, wie sozialer Unterstützung, Resilienz und gesunder Lebensweise beeinflusst. Um eine gesunde Funktion unseres Geistes im hektischen Alltag sicherstellen zu können, sind besondere Nährstoffe erforderlich. Sie sind essenziell, damit wir in unserer Funktionalität, Entwicklung und Lebensqualität im Alltag nicht beeinträchtigt sind und für das weitere Leben notwendige Stabilität erhalten können.